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Books : La dieta del Gordo

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La dieta del Gordo

by: Raul De Molina

List Price: $18.95
Off The Bookshelf's Price: $12.89
You Save: $6.06 (32%)
Prices subject to change.



Availability: Usually ships in 24 hours Binding: Paperback
Dewey Decimal Number: 613.25
EAN: 9780307392411
ISBN: 0307392414
Label: Grijalbo
Manufacturer: Grijalbo
Number Of Items: 1
Number Of Pages: 192
Publication Date: October 07, 2008
Publisher: Grijalbo
Release Date: October 07, 2008
Studio: Grijalbo
Sales Rank: 7716




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Editorial Review:

Product Description:
Raúl de Molina siempre había sido gordo y esto no le molestaba ni lo acomplejaba; al contrario, era un gordo feliz. Sin enbargo, tras librar una batalla contra el cáncer, tomó conciencia de que debía bajar de peso y que esto sólo podría lograrlo cambiando radicalmente su alimentación.

Con mucho esfuerzo y fuerza de voluntad, y ante el asombro y orgullo de sus familiares y de los adeptos a su programa El Gordo y la Flaca, ha bajado 70 libras en ocho meses sin la necesidad de medicamentos ni operaciones; lo ha logrado con ejercicio y modificando sus hábitos alimentícios.

Por primera vez, el afamado presentador de televisión comparte en forma abierta e íntima una mezcla de circunstancias familiares y de trabajo que siempre convirtieron la comida en uno de sus más grandes placeres, sin saber el efecto que esto tendría en su salud. Sin perder su sentido de humor, “El Gordo”, como lo siguen llamando cariñosamente, guía al lector sobre los factores básicos para lograr este objectivo: “¿Qué debes comer?”, “¿Cuántas veces al día puedes comer?” y “¿En qué cantidades?”

Ademá, el libro incluye un menú tipo, una rutina de ejercicios básica, un listado de alimentos que no deben faltar en tu dispensa, así como consejos prácticos y útiles para mantenerse en forma y evitar el tan temido “rebote”.



Customer Reviews
Average Rating:  out of 5 stars

Rating: 5 out of 5 stars - Más que un libro de dietas
Quiero contarles que "La Dieta del Gordo" es mucho más que un libro de dietas. "El Gordo" nos sorprende con un libro inspirador, entretenido y práctico, claro sin perder su característico humor, donde nos cuenta su vida desde un ángulo muy particular, su convivencia y gusto por la comida desde niño hasta que tomó la decisión de perder peso y cambiar su estilo de vida después de sufrir de cáncer. El presentador de El Gordo y la Flaca de Univision explica en forma clara y amena las bases de su dieta y su rutina de ejercicios con la que perdió 70 libras SIN PASAR HAMBRE, y ofrece consejos prácticos que muy poco aparecen en un libro de este tipo, por ejemplo, cómo mantener la dieta y la rutina de ejercicios en horarios de trabajo complicados, qué hacer cuando viajas y cuando sales ... Read More


 


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